6 ciekawostek na temat mycia zębów
Kiedy ostatnio uczyłeś się myć zęby?
Czy Twoja wiedza na temat higieny jamy ustnej bazuje na informacjach zdobytych w szkole od nauczycieli? A może od rodziców? Wygląda na to, że minęło od tamtej pory parę ładnych lat 😉 Wiedza na ten temat znacznie się zmieniła, dlatego warto trochę ją odświeżyć 🙂
Skoro trafiłeś tutaj i czytasz ten artykuł, to znaczy, że jesteś na dobrej drodze do dbania o swoje zęby. Za chwilę przedstawię Ci kilka podstawowych zasad, dzięki którym będziesz mógł dbać o higienę jamy ustnej jeszcze lepiej!
- Zanim weźmiesz do ręki szczoteczkę, pamiętaj wykonać nitkowanie zębów. Twoja szczoteczka, nawet jeśli kosztowała krocie i jest z górnej półki, nie jest w stanie doczyścić powierzchni znajdujących się pomiędzy zębami. Zalegają tam resztki pokarmowe, które są idealną pożywką dla bakterii…a nie wiem czy wiesz, te bakterie powodują próchnicę. Inaczej mówiąc PRÓCHNICA JEST CHOROBĄ BAKTERYJNĄ!
2. Po nitkowaniu szczotkujemy zęby. Przepłukujesz szczoteczkę, nakładasz pastę i…polewasz ją wodą żeby lepiej się myło? NIE RÓB TEGO. Pasty nie polewamy wodą po nałożeniu na szczoteczkę, ponieważ wpływa to negatywnie na jej właściwości, zmieniając napięcie powierzchniowe pasty.
3. Zęby zaczynamy myć od tych miejsc, które sprawiają nam najwięcej trudności. Na początku szczoteczka jest sztywniejsza, dlatego w pierwszych etapach mycia jesteśmy w stanie dokładniej wyszorować miejsca trudnodostępne. Jeśli po którejś stronie masz więcej poleczonych zębów, to od niej zaczynaj szczotkowanie.
4. Jeśli krwawią Ci dziąsła nie kupuj bez konsultacji ze swoim dentystą miękkiej szczoteczki. To najczęstszy błąd, ale więcej napiszę na ten temat przy okazji osobnego postu.
5. Po umyciu zębów wypluwamy resztki pasty, ale nie płuczemy ust wodą. Pasta zostaje na zębach dłużej i ma szansę „zadziałać”
6. Płyny do płukania nie usuwają resztek jedzenia i płytki nazębnej. Takie możliwości ma tylko szczoteczka i porządne szorowanie!
